06.09.2016

Скрипты здоровья   Четвертый выпуск серии подкастов для Сергея Сухова. Сегодняшний выпуск продолжает тему “SelfMadeMan” и раскрывает тему скриптов здоровья.       Слушайте в подкасте: Как поддерживать здоровье современному человеку Цигун, йога, витамины, медитации, солнечный свет Объективная диагностика здоровья Как выбирать диету О потреблении воды Об утренних упражнениях О трансовых состояниях […]

29.08.2016

Критерии занятия альпинизмом В основе мотивации к занятию альпинизмом лежит два критерия: эмоциональный и спортивный. Начало занятия альпинизмом основано всегда на эмоциональном критерии. Неповторимый мир гор, красота и суровость этого мира, сильнейшие эмоциональные переживания во время первого восхождения берут в плен навсегда. Не последнюю роль в формировании тяги к альпинизму […]

26.07.2016

Бывает так, что мы ищем сложные способы для улучшения качества своей жизни. И в моменты, когда находимся в стрессе или кто-то нас вывел из себя, мы начинаем активно думать о том, как же успокоиться. Психотерапевты предлагают свою помощь, школы йоги — свою. Но есть древние способы, которые могут помочь намного […]

22.04.2016

Человек, который заинтересовался занятиями цигун и принимает решение, стоит ли ему заниматься, всегда задается вопросом: какая от этого польза? Чем цигун может быть лично мне интересен? И ответить на этот вопрос непросто – потому, что ответ очень многообразен. Пожалуй, сколько практикующих людей – столько и различных ответов. Каждого привлекает в […]

23.02.2016

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но, прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому […]

26.06.2014

Эмоции, чувства, переживания – то, что ощущается как душевные проявления, рождается в ответ на различные внешние или внутренние изменения. Тоска, гнев, страх, тревога, не найдя выхода, не получив адекватного отреагирования, накапливаются и вызывают хроническое эмоциональное напряжение, которое в свою очередь приводит через нервную, вегетативную и эндокринную системы в начале к […]

20.08.2013

Начнем с того, что созидательная визуализация является хорошим инструментом для снижения веса. Каждое представление своего тела таким, каким бы его хотелось видеть, заставляет подсознание приводить тело в соответствие со всеми созданными ментальными образами. Творческая визуализация не совсем изменяет форму тела, поэтому, при визуализации и следовании ее законам, люди способствуют уменьшению […]

19.08.2013

Многие люди имеют проблемы, которые связаны с концентрацией внимания. Люди живут в огромном мире, который наполнен разнообразием, которое норовит отвлечь людей от решения различных задач. Независимо от предмета, над которым приходится работать, концентрация внимания необходима при эффективном решении задач. Предлагаем рассмотреть четыре способа, которые помогают удерживать концентрацию внимания на  работе. […]

26.07.2013

Мы и сегодня тратим уйму времени, чтобы найти и прочитать необходимую информацию, а представьте, что нас ожидает в прекрасном далеком будущем.  Рассказывая об этом, мы сводим все к тому, что в подобных обстоятельствах следует овладеть азами скорочтения. А научившись молниеносно отделять нужную информацию от спама, Вы наконец-то сможете насладиться чтением, […]

22.07.2013

“Берегите свои нервы, потому что нервные клетки не могут восстанавливаться”, — это утверждение многие считают истинным. Но недавно ученые доказали обратное, восстановить нервные клетки можно. И для этого нужно совсем немного: регулярно задействовать больше участков своего головного мозга. И в этом Вам помогут совсем нехитрые упражнения, которые получили название нейробика. […]

Страница 1 из 512345