Главная » Инструменты »

20 способов, помогающих стать умнее

стать умнее1) Сигареты и кофе. Сигареты делают человеческое мышление точным и острым, а кофе увеличивает скорость работы мозга.  В обоих этих случаях эффект длится совсем недолго, а вред от курения значительно больше.

2) Для некурящих — пончики и кофе. Сочетание глюкозы и кофеина значительно улучшают внимательность.

3) Чертите и рисуйте. Размышляя о проблемах и параллельно что-то рисуя, Вы повышаете концентрацию и усиливаете память.

4) Думайте лишь об умных людях. Можно думать об известных ученых, об успешных предпринимателях. Мысли о таких людях порождают поток ассоциаций, которые порождают положительный ментальный настрой. Данный эффект может продлиться около 15 минут. Не нужно думать о дураках, так как получится обратный эффект.

5) Чаще нюхайте розмарин, за счет определенного уровня розмаринового масла в нашей крови, усиливается концентрация.

6) Регулярно общайтесь с людьми, чаще интересуйтесь их личной жизнью, не позволяйте гордому чувству одиночества Вами овладеть.

7) Выполняйте физические упражнения, занимайтесь спортом.

8) Слушайте больше классической музыки. Научитесь играть на фортепиано или на скрипке. Воспроизведение классической музыки быстро повышает гибкость мозга.

9) Не распыляйтесь. Вы почувствуете сильную усталость, если будете хвататься сразу за все одним махом.

10) Мужчинам рекомендуется, чтобы в поле их зрения не было очаровательных представительниц женской половины. Они тоже рассеивают внимание.

11) Высыпайтесь. Сон — лучший помощник в борьбе с усталостью.

12) Решая задачу на озарение, рекомендуется принять горизонтальное положение. Ученые утверждают, что в лежачем положении уровень норадреналина значительно снижается, это способствует расслаблению и повышению креативности.

13) Верьте в самого себя.

14) Давайте пищу суевериям. Ведь даже самые простые пожелания удачи способны зарядить уверенностью.

15) Помните! Мысли вслух развивают подвижный интеллект (восприятие, запоминание).

16) Избегайте красного цвета, так как этот цвет быстро вводит в возбуждение, а это снижает концентрацию.

17) Избегайте всевозможных ситуаций, которые Вы не сможете контролировать, в которых Вы чувствуете слабость.

18) Всегда избегайте отказов.

19) Рекомендуется найти такого босса, который будет Вас хвалить.

20) Не нужно участвовать в IQ-тестах. Убеждение в неполноценности приводит к действительному снижению Ваших когнитивных способностей.

Комментарии закрыты.