Главная » Инструменты »

Первый шаг к своему здоровью

Первый шаг к своему здоровьюВ последнее время благодаря развитию средств массовых коммуникаций и сети Интернет произошло существенное ускорение информационного обмена между людьми. Вся накопленная информация о здоровом образе человеческой жизни, способах поддержания и восстановления здоровья получила довольно-таки широкое распространение.

Но, несмотря на это, не произошла остановка скорости развития социальных заболеваний, которые являются бичом человечества, в некоторых регионах она даже увеличилась. Ежегодно растет смертность и заболеваемость от неинфекционных заболеваний — рака, болезней сердца, инсультов,  диабетов и хронических респираторных заболеваний. Как гласят данные Всемирной Организации Здравоохранения, в мире из 57 миллионов зарегистрированных смертей 36 миллионов являются связанными с неинфекционными заболеваниями, при этом 29% происходит в возрасте, не достигнувшем 60 лет, а 80% преждевременных болезней инсульта, сердца и диабета все-таки можно предотвратить.

Бремя невидимой эпидемии огромной величины — недооцененная причина нищеты и мировых проблем экономического развития. На этом фоне очень широкое распространение психических расстройств и депрессии считается отягощающим обстоятельством.

Современная медицина вовсе не стоит на месте. Всем известны ключевые факторы риска, которые лежат в основе многих неинфекционных заболеваний, которые можно преодолеть при помощи существующих знаний. Новейшие открытия регенеративной медицины свидетельствуют нам о существенных возможностях человеческого организма к самообновлению, то есть фактически реальный биологический возраст человека не превышает 10 лет.  Это период, в течение которого человеческое тело обновляется. Восстановление всех механизмов саморегуляции здоровья —  ключ к здоровому самообновлению организма и к профилактике неинфекционных заболеваний.

Восстановлению здоровой саморегуляции посвящается большинство систем оздоровления, очень широко распространенных среди информационного пространства. Многие оперируют абстрактными концепциями, которые далеки от научных фактов и реальности. Эти  оздоровительные системы даже пытаются создать модель самого идеального образа жизни и поведения человека.

Только вот этот подход полностью противоречит нынешним научным представлениям, он на практике продемонстрировал всю свою неэффективность. В повседневной жизни у простого человека нет возможностей и ресурса для подчинения работе над здоровьем.  А существенный уровень человеческого психоэмоционального напряжения и стресса лишь усиливается при вытеснении всего оставшегося свободного времени самоограничениями и бесконечными занятиями. Фанатичное следование “Здоровому образу жизни” на самом деле уводит людей от самореализации и здоровья в реальной жизни. Это состояние дел находит свое отражение в убедительных, достоверных медицинских исследованиях, которые проводятся в ведущих известнейших университетах мира. Простой пример: сейчас уже известно, что любое ограничение питания (диета), применяемое изолированно для уменьшения веса, не только неэффективны, но еще и вредны для нашего здоровья.

Стоит учесть, что использование различных современных научных знаний в области физиологии дает возможность найти ключ к своему здоровью без какого-либо дополнительного напряжения. Физиология — это наука о жизни и сущности живого в норме или при патологиях, о закономерностях регуляции и функционирования биологических систем различного уровня организации, а также о пределах нормальных жизненных процессов и также болезненных отклонений.

Современная физиология утверждает, что нормальным состоянием человека считается состояние здоровья, то есть оптимальная жизнедеятельность с положительным физическим и эмоциональным тонусом. Чтобы поддерживать состояние здоровья не нужно специально привлекать внешние факторы, учителей, докторов, психотерапевтов, медикаменты или процедуры — для всего этого достаточно иметь осознание некоторых базовых законов здоровья, также элементарное следование им здесь и сейчас.

Вообще, в повседневной жизни скрывается мощнейший ресурс энергии, который не сложно освободить, направив в русло здоровья, но нужно согласовывать жизнь с выявленными при помощи науки естественными законами для поддержания здоровья.

Осознание таких законов и строгое следование им считается самым простым, конкретным, понятным, безопасным и научно обоснованным действием, при помощи которого каждый может сделать свой существенный, свой самый важный, первый и лучший шаг к своему собственному здоровью. Именно благодаря такому шагу Вы сможете обнаружить огромный ресурс энергии, направленный на самореализацию и просто здоровую счастливую жизнь там, где мы меньше всего этого ожидаем.

Самое важное для поддержания здоровья — соблюдение физиологического закона о сохранении точной информационной эквивалентности в момент передачи информации. Все это обозначает добросовестность в отношениях и принятие мира именно таким, какой он на самом деле есть, а происходит это через осознание своих собственных ощущений и честность в коммуникациях.

Существенная поддержка на пути к здоровью — создание сообщества людей вокруг себя, которые сознательно стремятся к улучшению своего самочувствия.

Комментарии закрыты.