Главная » Инструменты »

Почему важно нагружать себя физически

Виды активного спорта и физической деятельности можно разделить на две категории.

В первую впадают те виды, которые способствуют вашей выдержке. Тут йога, калланетика, легкая атлетика и в какой-то степени шахматы. Эти виды спорта повышают выдержку нашего психического состояния, относясь к мозгу, как к вину, которое со временем становится лучше.

Во второй категории виды, способствующие общему ускорению, ускорению реакции и т.д. Тут можно увидеть единоборства, командные игры под типу баскетбола или футбола, разновидность легкой атлетики(челночный бег), скейты. В общем, всё, что требует реакции. Занимаясь этими видами физической активности мы улучшаем наши “тактические” навыки.

Также стоит добавить, что командные игры(волейбол, футбол, баскетбол и т.д.) способствуют улучшению работы в команде для любого человека. Человек наблюдательный так же может увидеть и свои недостатки в целом, так как очень многие вещи в нашей жизни параллельны.

Выматывание, физическое опустошение, выкладывание на максимум способствуют повышению психической выносливости и, самое важное, ускорению нашего мышления. Наши нервы благодаря интенсивной практике в виде, например, акробатики могут “расширить свои каналы”, увеличить скорость и пропускную способность количества нервных импульсов в доли секунд, которое может совершать человек.

В лучших традициях минимализма, физические занятия делают нас более качественными людьми.

Спорт – отличный катализатор работы мозга и в то же время эликсир выносливости. Поэтому если вы ещё не занимаетесь каким-либо спортом, настоятельно рекомендуется находить то, что по душе и делать себя одновременно более молодым и боеспособным.

Комментарии закрыты.