Главная » Инструменты »

Позитивное мышление

Постоянно со всех сторон на нас обрушивается негатив – СМИ, политики, начальство, друзья… Сейчас более чем когда-либо наше общество нуждается в инструментах, которые помогут достичь счастья, удовлетворения и успеха. Как часто вы слышали: ”Старайся мыслить позитивнее!”? А как это сделать, в чем польза и сила позитивного мышления?

Советы, которые помогают сделать вашу жизнь радостнее и позитивнее:

Использовать прошлый опыт конструктивно. Многие люди испытывают стыд или чувство вины за поступки и действия, совершенные в прошлом. Также многие держатся за свое прошлое, т.к. раньше они были моложе, успешнее или наоборот, у них был негативный опыт, влияющий на настоящее. В любом случае, прошлое не изменить, не исправить, поэтому прошлое нужно оставить в прошлом, взяв из него самое лучшее – опыт, который поможет вам развиваться дальше.

Проблемы – это всего лишь проблемы. Многие люди любят делать из мухи слона, любую мелкую проблему возводят в ранг катастрофы. Не позволяйте мелким проблемам портить вам жизнь, учитесь решать проблемы, а не страдать из-за них. “Каждая проблема скрывает в себе новые возможности” Ричард Бах.

Позвольте себе фантазировать. Позвольте себе мечтать, вспомните, как много вы фантазировали и мечтали в детстве, и как приятно это было.

Физическая регулярная активность. С первого взгляда нет никакой взаимосвязи между позитивным мышлением и физическими нагрузками. Но вспомните, что в здоровом теле здоровый дух. Физические нагрузки позволяют поддерживать ум и тело в тонусе, а также улучшают настроение, самочувствие и повышают уверенность в себе.

Будьте открыты для всего нового. Люди с позитивным мышлением не делают преждевременных суждений, т.к. то, что кажется катастрофой сегодня, завтра может оказаться новой великолепной возможностью. Такие люди не боятся рисковать и зачастую именно это помогает им добиться успеха.

Найдите смысл жизни. Жизнь не такая долгая, как нам кажется. Поэтому цените каждый момент вашей жизни, живите так, как будто сегодня – ваш последний день и не позволяйте драгоценным моментам жизни утекать сквозь пальцы. Посвятите себя тому, во что вы действительно верите и делайте то, что вам нравится, что приносит пользу вам, окружающим вас людям и миру. Тогда ваша жизнь будет полноценной, значимой и не напрасной.

Отбросьте весь негатив. Если вы хотите научиться позитивно мыслить и жить, тогда выбросьте весь негатив из своей жизни. Начните с телевизора, давно пора избавиться от этой зависимости. Потом внимательно осмотрите свой дом, выбросьте все старое, ненужное, вызывающее плохие ассоциации и выбросьте весь этот хлам. Дальше проанализируйте свои отношения и те, что изжили себе, разорвите, чтобы они не отнимали у вас время и энергию. Теперь самое время взяться за себя, а именно, за негативные мысли в вашей голове. Это самый сложный этап, но вы всего лишь в шаге от цели. Научиться контролировать свои мысли помогает медитация.

Радуйтесь мелочам. Каждое утро должно начинаться с положительного мышления и сопровождать весь целый день. Прежде, чем встать с постели, пожелайте доброго утра себе и тому, кто рядом. Выйдите на балкон, вдохните свежий воздух и скажите, что сегодня прекрасный день и сегодня ваш день. Скажите своему отражению в зеркале несколько приятных слов, комплиментов. В течение дня говорите добрые слова всем, кого встречаете, улыбайтесь, обнимайтесь, т.к. во время объятий наш организм увеличивает выработку эндорфинов – гормонов радости, а в конце дня напомните себе, что хорошего произошло с вами сегодня.

Полюбите себя. Хочешь изменить мир – начни с себя. К сожалению, люди склонны обвинять других и весь мир в своих проблемах, но нет виноватых, кроме вас самих. Как только вы это признаете, ваша жизнь станет заметно лучше. Ваше мышление и принятие себя напрямую влияет на качество вашей жизни. Нет идеальных людей, никогда не было и не будет. Так что вы можете все, надо лишь перестать жаловаться

и захотеть измениться. Поверьте в себя, примите себя, полюбите себя!

Развивайтесь. Жизнь человека заканчивается там же, где заканчивается его развитие как личности, после этого либо выживание, либо проживание, но не сама жизнь. Жизнь – она разнообразная, как и сам человек. Вы не только жена (муж), специалист (рабочий), но и Человек – душа, которая пришла на Землю, чтобы развиваться и эволюционировать. В каждом человеке есть скрытые таланты, нереализованные возможности и огромный потенциал. Помогите себе раскрыться, развиться из человека обычного в человека одаренного. И позитивное мышление – отличный в этом помощник.

Попробуйте силу позитивного мышления!

 

Еженедельная газета

“В гостях у ЛИКа”

Выпуск №38.

 

Комментарии закрыты.