Главная » Инструменты »

Снижение веса при помощи созидательной визуализации

Начнем с того, что созидательная визуализация является хорошим инструментом для снижения веса. Каждое представление своего тела таким, каким бы его хотелось видеть, заставляет подсознание приводить тело в соответствие со всеми созданными ментальными образами.

Творческая визуализация не совсем изменяет форму тела, поэтому, при визуализации и следовании ее законам, люди способствуют уменьшению веса своего тела. Позитивное мышление, огромное счастье, искренняя любовь и полное доверие способно исцелять, укреплять и наполнять энергией человеческое тело.

Люди могут использовать связь своего разума и тела в свою пользу. Только подсознание принимает, рассматривая создаваемые ментальные образы словно реальные. Если принять тело, каким его желает видеть его обладатель, то подсознание примет мысленный образ за реальный и начнет работу над соответствием тела этому образу.

Понижение веса при помощи творческой визуализации может быть определено «ментальной диетой». Разумеется, если еще сократить количество употребляемой пищи, тогда шансы на успех станут выше.

Советы для понижения веса при помощи визуализации:

•             Ежедневно по 2-3 раза присаживайтесь в спокойном месте, несколько минут визуализируя свое тело таким образом, каким бы Вы желали его видеть.  Оставьте все свои опасения, все сомнения, сосредоточьтесь на всем, что делаете.

•             Представьте себя красивым человеком, который имеет идеальный вес. Забудьте, какие Вы сейчас. Создавайте новую реальность. Представьте себя на пляже в изысканном купальном костюме. Почувствуйте, как Вы прекрасны.

•             Визуализируйте свою семью и друзей, говорящих Вам комплименты.

•             Вы сможете самостоятельно создать в своем разуме любую желаемую сцену. Представьте себя танцующими с друзьями, со своим любимым человеком, на работе или где-то еще. Создайте самостоятельно действия этой сцены. Услышьте, как люди высказывают комплименты по поводу стройности Вашего тела, поймайте их восхищенные взгляды.

•             Необходимо создать  в своем разуме изображения, разжигающие Ваши эмоции. Их надо сделать живыми и красочными.

•             Нельзя представлять отвращение к пище. Необходимо визуализировать тело таким, каким бы его хотели видеть.

Закончив сеанс визуализации, нельзя говорить себе: «Это все ерунда, и я никогда не смогу сбросить лишние килограммы». Эти слова могут уничтожить все, что Вы делали. Поэтому не слушайте свои сомнения.

Созидательная визуализация поможет похудеть естественным образом:

•             У Вас появится желание сократить количество съедаемых продуктов.

•             Ваш организм научится обходиться наименьшим количеством пищи.

•             Такая созидательная визуализация поможет привлечь подходящую диету.

•             Поможет создать желание выполнять некоторые физические упражнения, способствующие уменьшению веса.

Мысли влияют на человеческий организм. Необходимо планировать, что Вы будете достигать, а что желаете избежать. Постарайтесь совместить визуализацию со своими  усилиями, тогда Вы увидите результаты.

Важно поверить в визуализацию. Забудьте обо всех прошлых неудачах и попытках снизить вес, прогоните неверие, негативные мысли. Спроектируйте изображение своей идеальной фигуры на экран своего разума, тогда Вы заметите, как внутреннее сопротивление станет угасать.

 

Комментарии закрыты.