Главная » Инструменты » Развития личности » Духовное »

Страховка от душевной боли

Душевная страховка — специальная психотехника, с помощью которой можно предотвратить сильные негативные переживания от потерь.

Замысел и задачи душевной страховки

Конечно же, о том, что такое страховка — знают практически все. Под страховкой подразумевается небольшая выплат денег, и тогда в случае страхового случая или потери, сумма потери Вам возмещается. Но потери могут быть не только денежными. Утрата  любимых,  очень дорогих нам людей, утрата ценных вещей — всегда переживается тяжело. Если Вы хотите, чтобы Ваша душевная боль не превратилась в настоящую катастрофу — необходимо подумать о душевной страховке.

Душевная страховка также как и денежная, не бесплатная. Отличие лишь в том, что платить придется душевным напряжением. Такой вид может быть болезненным, но вполне оправданным. Душевная страховка гарантирует Вам защиту. Даже если после приобретения душевной страховки у Вас произойдет потеря, она не будет столь страшной, и не принесет невыносимую душевную боль.

Согласно исследованиям, душевная страховка способна работать даже в том случае, когда мы этого сами не подразумеваем. Например, предугаданный или предсказанный стресс может оказать на Ваш организм менее трагичный и разрушительный результат.

Вообще, застраховать можно все, что у Вас уже имеется, а также и то, что вы только приобретаете. Но с новыми вещами страховка действует более эффективно.

Основные шаги

Все что для нас очень дорого и будет очень больно потерять, следует разбить на три категории: люди или любимые животные, события и вещи. Начинать душевную страховку лучше всего с вещей, которые более ценны, но утрата которых переживется легче. Например, начать можно с мобильного телефона,  ноутбука и так далее. Техника душевной страховки включает в себя четыре шага:

  1. Приветствие
  2. Принятие в свою жизнь
  3. Прощание
  4. Убеждение того, что жизнь продолжается и остаётся светлой

Как это действует? Представьте, Вы купили новый классный ноутбук. Вы поставили его в Вашей комнате на столе. Ноутбук так дополняет интерьер комнаты, с ним  уютно, он заманчиво поблескивает монитором и клавиатурой… В этот момент Вам необходимо подарить себе и ему радость: ПОЗДОРОВАТЬСЯ!

Это должно выглядеть примерно так:

Здравствуй, мой хороший, мой надежный, мой блестящий! Давай дружить?

После этого любую приобретенную новую вещь следует принимать в свою жизнь: нужно почувствовать, что эта вещь действительно Вам близкая, дорога, что Вы можете ею пользоваться, что она принадлежит Вам. Если Вы этого не сделаете, приобретенная вещь на долгое время останется для Вас чужой, и Вы не будете её любить, будете даже внутренне избегать.

Когда Вы почувствовали, что ноутбук стал для вас «родным», пока Вы ещё не приросли к нему душой, необходимо с ним попрощаться. Представьте, что Вы стоите здесь, на своем месте, а Вашего ноутбука — больше  нет. Стол стоит на своем месте, кровать — есть, все есть, а ноутбука —нет. Представьте, что он навсегда ушёл из Вашей жизни и уже никогда не появится…

Представили? Скажите: «Прощай, ноутбук»!

А теперь пришла пора задать себе один-единственный вопрос: сможете ли Вы быть счастливыми, если этот ноутбук больше не появится, если его у Вас никогда больше не будет?

Вы знаете, Ваш ответ должен быть: “Да!” Вот это отлично!

Следующие шаги к достижению необходимых результатов

Если Вы застраховали самые простые вещи — можно приступать к более значимым, а после — к событиям и людям.

Запомните, чем больше предметов Вы сможете застраховать, тем более спокойными и душевно неуязвимыми станете. Страховку рекомендуется регулярно обновлять: с теми вещами, которые очень дороги, нужно душевно здороваться, проверять на родство, а затем прощаться. Это поможет Вам быть уверенным, что Вы эмоционально стабильны.

Душевная страховка помимо большой эмоциональной стабильности, способна привнести в Вашу жизнь более бережное отношение к тому, что Вам дорого. Если бы Вы задумались о том, что этой вещи у Вас не было и могло бы и не быть, а она для Вас столь дорога — мгновенно появится желание вдвойне о ней заботиться. Появляется желание стереть пыль, протереть клавиши, бережнее и аккуратнее с этой вещью обращаться… Соответственно, с таким страхованием любимые вещи Вам прослужат дольше.

 

Юлия Кобзева

Комментарии закрыты.