tim-bilding-kak-yazyik-telaА используем мы свое тело ежедневно? Соблюдаем ли мы гармонию между работой мозга и тела? Мало кто ответит, что да… к нашему общему сожалению

Сегодня наш рабочий день начинается с быстрого подъема, забитой маршрутки или вождения по непредсказуемуой дороге, проверки электронной почты, и насыщенного 5-7 часового дня за компьютером. А что происходит потом?

Кто то идет домой ужинать, кто-то проводит вечер перед телевизором, а кто-то еще хуже, сидит снова за компьютером. И какой бы вариант вы не выбрали – как чувствует себя наше тело после такого дня? Я бы выразила это словом – “обделенно”. Да, мы используем мозг, ноги (чтоб ходить), пальцы (чтоб напечатать текст), и рот (чтобы подпитывать желудок), а как же интеграция всего тела в нашу деятельность? А обращаем ли мы внимание на то, как чувствует себя наше тело? Если у нас постоянно болит горло или голова, задумываемся ли мы почему? Тело – это проекция не только наших эмоций и чувств, но также опыта и психологического здоровья. Много можно сказать о человеке с блеклым взглядом или глубоко опущенной осанкой.

А теперь давайте перенесем все вышесказанное на работу в коллективе. Если в команде есть разногласия, то язык жестов сразу покажет, кто к кому “не ровно дышит”: закрытые позы, угнетенный взгляд, притупленная реакция, низкий голос – прямо кричат, что что-то не ладно. Но тело мы игнорируем, а ведь это важнейший инструмент для создания раскрепощенности.

Почему в коллективе разногласия могут длится месяцами, а то и годами? Мы носим проблемы в мозгу и не предпринимаем мер через тело. А ведь тело – это сильный импульс, и обещающий толчок. Тело и Разум нужно использовать интегрировано в решении внутренних конфликтов и межличностных проблем, это вам скажет любой гештальт-психолог. Строить команды нужно умно, прибегая не только к помощи обычных игр и упражнений на авось (игры могут снять симптом, и на какое-то время покажется, что все хорошо). А вот если заглянуть внутрь проблемной зоны и выстроить умное воздействие на нее с двойной интегрированной силой, то эффект будет основательный. Тим Билдинг – это выход проблемной ситуации через тело, но только если правильно подан!

Лидер направления Смарт Тим Билдинг
Аля Бабкина

Комментарии закрыты.